Quem pretender fazer um pequeno treino e juntar-se aos maratonistas poderá sempre correr a distância de 10km

A partida será dada logo a seguir à passagem do grupo da frente da maratona, que se calcula que seja por volta das 10h20.

As camisolas e chips serão distribuídos entre as 9h00 e as 9h20 na Estação de Combois de Algés (fica a cerca de 1km da meta).

Os participantes irão de comboio (oferta da CP) entre Algés e Santo Amaro de Oeiras na composição que parte às 9h31 de Algés.

O local de partida é nos 32km da Maratona que se situam no Passeio Marítimo de Oeiras, que é próximo da Estação dos combóios de Santo Amaro de Oeiras.

Os participantes terão direito aos mesmos abastecimentos e apoios da prova da Maratona e deverão cumprir as mesmas regras.

Os inscritos receberão antes da partida uma t-shirt ASICS de competição que a deverão utilizar ao longo do percurso (ASICS ROUND NECK GRAPHIC TOP — PVP € 40,00)

Não sendo uma imposição, é desejo que os participantes desta prova não ultrapassem os grupo da frente da maratona, sendo previsto que estes corram a um ritmo aproximado de 5min/km.

As inscrições são limitadas a 50 participantes e o valor mínimo do donativo deverá ser de € 10,00.

 

PROGRAMA 10km:

9h00 — entrega das camisolas e chips na Estação de combóios de Algés
9h25 — todos os participantes deverão estar na plataforma da estação de Algés
9h31 — partida do comboio com destino a Cascais
10h15 — hora prevista para a passagem dos primeiros da maratona (hora que será dada a partida para os 20km)

11h20-11h40 — chegada dos primeiros atletas não profissionais

11h20-14h00 — estadia na zona de descanso, onde haverá bebidas (cerveja inclusive) e fruta.

14h00 — hora prevista de chegada dos últimos participantes.

PONTOS A RETER

  • Teremos 2 posto de abastecimento  com água e alguns deles com PowerGel e com PowerBar líquido (bebida energética)
  • O percurso está assinalado
  • Teremos alguns ciclistas a dar apoio e acompanhamento
  • O trânsito não estará cortado

DESCRIÇÃO DA DOS 10km

Em Oeiras juntar-se-ão os participantes que irão ajudar-nos durante os últimos 10km.

Entre Paço d’Arcos e Caxias teremos mais 2km em passeio, desta feita teremos trechos com passeio bastante estreito.

Em Caxias teremos 1,5km de Passeio Marítimo. No final do passeio marítimo teremos uma corrente para ultrapassar, passar por baixo do túnel do comboio e virar à direita (este será o único troço de percurso no qual teremos o comboio à nossa direita). Estaremos aí com 39km de prova, onde será dado o último abastecimento.

Após a passagem pela estação teremos um troço de 50m empedrado e depois uma ponte metálica.

Após a ponte metálica virar à esquerda e passar por baixo da ponte e entrar num caminho de terra.

Será 1km de terra batida e depois 700 metros de alcatrão fechados ao trânsito.

Nessa altura chegaremos a Algés (41km), seguiremos pela estrada que não estará encerrada ao trânsito.

Seguir sempre pelo passeio em frente, com cuidado redobrado ... quando, finalmente, poderemos virar para a Torre de Belém.

Após passar pelo grandioso monumento, do nosso lado esquerdo estará instalada a desejada meta!

A minha centésima maratona estará cumprida (espero eu!).

Back to Top